124日目・125日目




こんにちは(#^.^#)
るにハチ🐶です✨


朝晩は本当に冷えますね😿

初雪が旭川で観測されたので、
本格的に寒くなりそうですね⛄⛄⛄


では、本日もよろしくお願いいたします(/・ω・)/





今回は旅行のため写真少なめ
筋トレは両日お休みとなります(*´▽`*)



124日目


体重52.7kg(トータル‐3.6kg)(前日比-0.1kg)
体脂肪率29.9%(トータル‐3.2%)(前日比+0.2%)
筋肉量34.9kg(トータルー0.6kg)(前日比-0.1kg)


朝ごはん

  • ギリシャヨーグルト



お昼ごはん やよい軒にて

  • 鯖半分
  • ナスピーマンの味噌炒め
  • やっこ
  • お味噌汁
  • 十六穀米70g



夜ごはん 飲み会

  • 串カツ
  • 焼き鳥
  • せんまい刺し











125日目


体重測定なしです。


朝ごはん

  • なし



お昼ごはん

  • 定食



夜ごはん

  • お寿司




大変楽しい旅行となりました(*´▽`*)
明日からまた頑張るぞ~~~✌



ってこと本日はここまで✨
ルルル~( ✌︎’ω’)✌︎




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