140日目・141日目




こんにちは(#^.^#)
るにハチ🐶です✨


今日はとっても寒いです( ;∀;)
インフルエンザも流行ってきているみたいなので
みなさんもお気を付けください☺



では、本日もよろしくお願いいたします( ^^) _旦~~



140日目


体重51.3kg(トータル‐5.0kg)(前日比+0.2kg)
体脂肪率28.4%(トータル‐4.7%)(前日比+0.3%)
筋肉量34.7kg(トータルー0.8kg)(前日比±0.0kg)





朝ごはん

  • 無し






お昼ごはん

  • パーティーごはん
  • ケーキ



夜ごはん

  • 2次会 揚げ物



夜食

  • 中本 レディースセット





筋トレ

  • お休み






141日目



結婚式終えて、そのままお泊りしたため
計測無しです(/・ω・)/






朝ごはん

  • ホテルの朝食






お昼ごはん

  • BBQ







夜ごはん

  • 居酒屋




筋トレ

  • ワイドスクワット みんなで何回か




結婚式終えて、ラーメン食べてきました♡

しあわせ~💛



しばらくゆるりとボディーメイクしながら
体脂肪率を落としていけたらなと思っております💛



結婚式を終えて。はこちらでも
まとめております↓↓↓



https://dm1type.com/結婚式を終えて半年弱で%ef%bc%95-7%ef%bd%8b%ef%bd%87の減量に成功し


https://dm1type.com/現在の体重とこれから





では本日はここまで
ルルル~( ✌︎’ω’)✌︎



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