41日目・42日目



こんにちは(*’ω’*)
引き続き、旦那んさんの実家帰省編です~。
義姉とたんさん筋トレしてきましたよ~♡

41日目

朝ごはん

  • パン半分
  • ゆで卵1個

写メなしです。
朝ごはんといっても、眠ったのがAM8時だったので、昼でしたw

昼夜ごはん

  • 手巻き寿司
  • たこ焼き
  • ステーキ

またの写メなしです。
夜までしっかり炭水化物摂取してしまいました( ;∀;)

筋トレ・サプリ

  • 腹筋ローラー8回×3セット
  • スクワット 限りなくたくさん
  • プランク

42日目

旦那さんの実家から帰宅です。
体重怖いなあ…。

朝ごはん

  • 蒙古飯

お昼ごはん

  • 無し

夜ごはん

  • チーズタッカルビ
  • 豆腐半分
  • キムチ
  • ほうれん草のお浸し
  • 焼き鳥1本


お昼ごはん食べ損ねてしまったので、夜ごはん…
食べ過ぎました( ;∀;)…。

最近のスーパーはすごい…。
だってチンするだけで、チーズダッカルビが食べられちゃう♡

追いキムチして食べましたが、美味しかったです!
(本当はチーズも追い追いたかったのですが我慢。。)



筋トレ・サプリ

  • 無し( ;∀;)



41日目・42日目を終えての感想と考察
体重変動が怖いです…。
でも短期間で増えた体重は、すぐに元に戻ることを知っている!
大丈夫!!!

落ち着いて頑張っていきます!!!

こんな気とっても短い記事でごめんなさいm(__)m
また明日からいつも通りの記事をあげます♡




では本日はここまで✨
ルルル~( ✌︎’ω’)✌︎



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