51日目・52日目ファミリーマート ブエノチキン レビュー




こんにちは(*’ω’*)
るにハチ🐶です✨

夜食べ過ぎると太る!
のは分かっているのになぜ繰り返すのか(´・ω・`)

意識高くもって頑張っていきます😢

51日目

体重55.9kg(トータル‐0.4kg)(前日比+0.3kg)
体脂肪率32.2%(トータル‐0.9%)(前日比-0.5%)
筋肉量35.7kg(トータル+0.2kg)(前日比+0.4kg)


まあ体脂肪率は減ったので、良し!としておきます(´・ω・`)

朝ごはん

  • カレー(ライス無し)
  • きのこの出汁スープ
  • (写メにギリシャヨーグルトありますが、無し)




お昼ごはん

  • ビーフン
  • 豚キムチ
  • 焼き鳥1本
  • 台湾ドーナツ半分




夜ごはん

  • ファミリーマート 炙り明太子味




中身空っぽでごめんなさい(m´・ω・`)m
案外辛く好きです♡




筋トレ・サプリ

  • オメガ3
  • ヨガ 強度5 1時間(5がMAX)

52日目



久しぶりに朝読書する余裕のある朝でした(*’ω’*)




体重55.4kg(トータル‐0.9kg)(前日比-0.5kg)
体脂肪率31.7%(トータル‐1.4%)(前日比-0.5%)
筋肉量35.7kg(トータル+0.2kg)(前日比±0.0kg)



朝ごはん

  • インカベリー・ナッツ
  • お味噌汁
  • プロテインバー
  • ヨーグルト
  • カロリーハーフコーヒー




お昼ごはん

  • 大盛りカレー
  • たまり醤油チーズ2つ
  • 牛肉100g
  • コーンコロッケミニ
  • 白米(大きめの1口)




夜ごはん

  • ファミリーマート ブエノチキン



ブエノチキン レビュー✨

  • 沖縄発
  • 酢とニンニクで味付け
  • ちょっとクセがある(酢かなあ…。)
  • ニンニクととっても効いてる
  • 味はしっかり濃いめ
  • 私はクセのあるし、正直好きな味ではない
  • もしかしら、温めたほうが美味しいかもしれない




て感じのお味でした(´・ω・`)




筋トレ・サプリ

  • ヨガ 強度3 1時間



晩御飯にサラダチキンを食べております🍗
どこまで続くかわかりませんが、頑張って脂肪を落とすぞ~✨


と、いうことで
本日はここまで✨
ルルル~( ✌︎’ω’)✌︎



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